Sanatatea mintala
Deloc surprinzator, dupa interventia chirurgicala. pacientul isi va schimba radical stilul de viata, organismul sau va trece prin schimbari importante, iar impactul psihologic este unul considerabil intrucat se schimba si modul in care acesta se raporteaza la el si la ceilalti membri ai societatii. Pacientul devine mai increzator si isi schimba modul de viata, de gandire si felul in care se raporteaza la propria greutate. Pot aparea si cazuri in care pacientul continua sa nu inregistreze schimbarea. Casatoria si relatiile sociale pot fi, de asemenea, afectate din cauza felului in care pacientul percepe noul sau stil de viata. Comunicarea sentimentelor si trairilor joaca un rol important iar pacientul trebuie sa fie sprijinit sa treaca mai usor peste hopurile ce pot aparea de-a lungul acestui proces. In cazul relatiilor de la locul de munca, unii colegi pot manifesta empatie si sustinere iar altii nu vor sti cum sa relationeze cu dumneavoastra. Este important sa apelati la ajutor specializat si sa contactati un medic psihiatru sau un psiholog in cazul in care apar conflicte interpersonale, stres, probleme cu partenerul de viata, complicatii postoperatorii sau plafonare in procesul de pierdere in greutate.
Obiceiurile alimentare sunt frecvent afectate de starile emotionale, de stres, plictiseala si de tulburarile emotionale asociate alimentatiei. Astfel de comportamente sunt des intalnite si este important ca, in cazul in care mancati pentru a compensa o stare emotionala negativa, mancati des desi va simtiti plin, sa apelati la ajutorul unui psihoterapeut sau sa primiti consiliere cognitiv-comportamentala pentru a remedia astfel de probleme.
Plafonarea si factorii care influenteaza greutatea
Dupa interventia chirurgicala, viata dumneavoastra nu va mai fi la fel intrucat modificarile produse organismului dumneavoastra va vor ajuta sa luptati cu tipul de obezitate de care suferiti, fie de natura metabolica, genetica sau din cauza stilului de viata ales. Trebuie sa stiti faptul ca obezitatea este mentinuta si de catre organismul dumneavoastra, care se comporta ca un termostat blocat la o temperatura prea inalta. Organismul dumneavoastra va incerca sa mentina aceasta greutate si sa impiedice orice schimbare. Pe masura ce veti pierde in greutate este normal ca organismul dumneavoastra sa se “recalibreze” si sa atinga periodic anumite etape de plafonare. Plafonarea, in procesul de slabire, este normala si de asteptat si nu trebuie sa va simtiti descurajat.
Somnul si stresul
Somnul sanatos sau igiena somnului reprezinta un factor important ce va ajuta in lupta cu kilogramele. Stabilirea unui program de somn este importanta si nu e doar pentru copii! Adultii, care au un program haotic, se confrunta cu mai multe probleme in cazul in care doresc sa piarda din greutate. Alocati mai mult timp somnului si asigurati-va ca evitati consumul de cofeina seara sau exercitiile fizice extenuante. Transformati camera in care dormiti intr-un mediu calm, confortabil si aerisit si renuntati la utilizarea telefonului sau a tabletei inainte de culcare. Sursele de lumina puternica va vor impiedica sa aveti un somn linistit. De asemenea, multi pacienti se confrunta cu episoade de apnee inainte de operatia bariatrica si este important sa discutati despre aceasta problema cu medicul dumneavoastra.
Managementul stresului joaca un rol important in procesul de dupa interventia chirurgicala. Este important sa cultivati relatii interumane bazate pe incredere si sa eliminati factorii de stres de acasa sau de la serviciu. Exercitiile fizice va vor ajuta sa va mentineti tonusul iar cele bazate pe meditatie sa va relaxati. Pasiunile si petrecerea timpului liber intr-un mod placut sunt, de asemenea, foarte importante pentru psihicul dumneavoastra.
You might also like
- Prejudecati cu privire la chirurgia bariatrica
- Natura progresiva a obezitatii
- Urmarirea pacientului
- Obezitatea ca afectiune